一锅出 冬天抗寒神器 酸爽开胃肉沫米线 暖身又美味 (一锅出菜品图片)

生活百科 2024-11-16 11:41:42 浏览
蛋白质

前言

冬季来临,暖身美食是不可或缺的。米线以其汤汤水水、热气腾腾的特点,成为冬日佳肴的不二选择。但传统米线往往营养单一,难以满足身体需求。本文将为大家介绍一款营养丰富的肉沫酸菜米线做法,让你在享受美味的同时,也能补充所需的营养元素。

酸爽开胃肉沫米线

制作配料

  • 米线 1份
  • 青菜 200克
  • 肉沫 150克
  • 酸菜 1勺
  • 葱蒜末 适量
  • 生抽 1勺
  • 老抽 一丢丢
  • 陈醋 1勺
  • 辣椒粉 / 甜椒粉 1勺
  • 白胡椒粉 少量
  • 姜粉 少量
  • 盐 1勺

制作方法

  1. 1 将肉沫加入碗中,加入1勺生抽、一丢丢老抽、白胡椒粉、姜粉调味,搅拌均匀。
  2. 2 热锅下油,将调好的肉沫放入锅中炒散,炒至变色。
  3. 3 加入酸菜,翻炒均匀,炒出酸菜的香味。
  4. 4 加入适量清水,煮开后加入盐调味。注意盐的用量,避免汤汁过咸。
  5. 5 将米线放入锅中煮熟。米线煮熟后,加入青菜等配菜,煮至断生。
  6. 6 最后加入葱蒜末,即可出锅享用啦!

温馨提示

食材选择

米线可以选择新鲜米粉或干米线,新鲜米粉口感更佳。

青菜可以选择各种自己喜欢的蔬菜,如白菜、油菜、菠菜等。

一锅出

肉沫可以选择猪肉或牛肉,根据个人喜好选择。

酸菜可以根据个人口味选择酸度,建议选择较酸的酸菜,更能提味。

汤汁调味

汤汁的调味可以根据个人口味调整,喜欢酸的可以多加一些陈醋,喜欢辣的可以多加一些辣椒粉。

如果家里有高汤,可以替代清水,味道更鲜美。

营养价值

肉沫酸菜米线含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和碳水化合物,营养价值较高。

肉沫提供蛋白质,酸菜提供膳食纤维和维生素C,青菜提供维生素和矿物质,米线提供碳水化合物。

这是一道营养均衡、健康美味的家常菜,适合全家食用。

结语

这款肉沫酸菜米线制作简单,营养丰富,是冬季暖身美食的不错选择。大家不妨在家尝试一下,让家人品尝这道美味佳肴,既暖心又暖胃。

如果您对这道菜有任何疑问或建议,欢迎在评论区留言,我们一起交流学习。

附注

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