很多人认为主食是发胖的元凶，减肥应该杜绝主食。其实，这种观点过于片面，主食可以给身体补充碳水能量，保持代谢动力，适当主食的补充是必不可少的。
米饭和面条的热量对比
米饭和面条作为常见的主食，哪种主食更容易让人发胖呢？
1. 米饭
- 100克生大米中所含热量约为330大卡。
- 大米饭煮熟后每100克的热量
哪种更容易引发体重增加 碳水化合物和升糖指数比较 米饭与面条的热量 (哪种更容易引起春季花粉过敏)
本文版权声明本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请联系本站客服，一经查实，本站将立刻删除。
发表评论