每年冬天，砂糖橘都是我最喜欢的水果之一。今年的砂糖橘价格下降了一半，在我们当地，到处都可以买到 10 元 4 斤的砂糖橘。
虽然砂糖橘很好吃，但是最近我去一位朋友家做客时，他说自己刚出院三天。前几天肠胃不舒服，去医院做了一个全面检查，医生说是我吃多了砂糖橘导致的。治疗了两天就出院了，而出院时，医生就提醒我，这 3 种人尽量少吃砂糖橘。
听完他的建议，我才知道，吃砂糖橘也是性温，归属于热带水果，又归于肺、脾二经。一次性食用过多的砂糖橘，会引起上火，比如您最近出现便秘、口腔溃疡、脸色长痘等等症状，说明您已经上火，此时要少吃砂糖橘，多吃一些梨子、马蹄等等可以降火的水果。
如何挑选正宗的砂糖橘
虽然砂糖橘好吃，但是市面上也有一些假冒的砂糖橘冒充正宗砂糖橘。而买到正宗的砂糖橘，也要挑出汁水多、糖度高的砂糖橘，所以接下来我就把挑砂糖橘的详细方法分享给大家。
- 形状：正宗的砂糖橘，它长得特别圆，而且颜色呈现为橙黄色、而且表现有很明显的小砂点，手感摸着特别粗糙。如果砂糖橘是黄色或者表面没有小砂点，这种砂糖橘不要买，十有八九是假的。
- 砂点：买砂糖橘，一定要挑选表皮砂点多的，砂点越多，砂糖橘的含糖量越高，反之越低。而有些砂糖橘表面摸着很光滑，这种是打了蜡的，不建议买打蜡的砂糖橘，有致癌的风险。
- 重量：砂糖橘的个头有大有小，不管是大的还是小的，大家一定要买掂着沉的，因为有些砂糖橘在快速膨胀时，吸收的水比较少，导致这种砂糖橘吃着很干巴，而这些水分少的砂糖橘拿着很轻，不太好吃，而掂着很重的砂糖橘，它的含水量更高，吃着口感会更好一点。我个人建议，大家挑选砂糖橘，尽量挑大一点，我认为吃着更过瘾。
- 肚脐：如果您认真观察过砂糖橘，就会发现砂糖橘的肚脐有的很大，有的很小，而大肚脐的砂糖橘被果农称为母砂糖橘，这种砂糖橘皮薄汁水足。而肚脐小的砂糖橘是公砂糖橘，它的皮厚一点，汁水少一点，所以买砂糖橘时，最好买小肚脐的。
- 颜色：不管什么水果，光照越多，它的含糖量就会越高，砂糖橘也不例外。买砂糖橘时，尽量买颜色偏深的，这种砂糖橘在生长时，接受的阳光更多，从而使砂糖橘甜度更好。颜色很黄的砂糖橘不要买，不仅不甜，而且特别酸。
以上就是砂糖橘的禁忌和挑选方法，希望大家都能吃得健康，吃得开心！
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