只有健康饮食、健康生活，才能拥有健康的身体，一味地放纵自己，管不住嘴加不爱运动，只会让自己的身体处于亚健康状态，最终酿成不可挽回的局面，后悔都来不及！
网红健身达人朴胜贤猝逝
1月7日，网红圈又传来噩耗，拥有83万粉丝的健身网红朴胜贤不幸去世了，其家人发文称，朴胜贤于1月5日下午3点51分因健康原因去了天堂，父母十分悲痛，不接受吊唁！
据了解，朴胜贤是一名韩国健身，身高不过163厘米的他，体重却超过100公斤，在之前采访中，朴胜贤坦言自己在健身期间服用了药物，并且揭露美行业普遍存在的现象，此事也让朴胜贤知名度骤然暴增。
在此前健身过程中，朴胜贤就曾出现健康问题，为此在圈内消失近10个月，直到2024年才重新回到大众视野，复出之后朴胜贤便在自己个人影片中透露自己情绪出现了问题。
健身不应成为负担
目前，很多网友自发都朴胜贤的账号评论区哀悼，希望他能一路走好。其实从朴胜贤生前的最后一条社交动态就能深切感受到，他减肥健身并不快乐，毕竟健身塑形是场苦旅，这种痛苦与煎熬只有亲身经历者才深有感触，尤其对于朴胜贤这样的大基数健身者而言，单是严格控制饮食这一项就已经十分困难，需要十分坚强的意志才能坚持下去。
在此也奉劝广大网友平时还是要注重饮食，保持合理的运动量，正所谓减肥健身的尽头是生活化减肥，只有养成良好的习惯，减肥健身才能轻松有效。管住嘴、迈开腿，健康生活，从现在做起！
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