降血压 减肥三合一 3味药超强食疗茶饮方 降血脂 (降血压减肥三餐吃什么)

今天再来给大家分享一个食疗降压茶饮方，由三种普通的药材组成：

• 山楂6克
• 决明子6克
• 炙甘草3克

将上述药材装入小茶包中，用滚烫开水冲泡，坚持每天饮用，不仅可以降低血压和血脂，还能减轻体重。

三味药材的功效

山楂

山楂是一种酸甜可口的零食，但它还有溶解血脂的作用。古时候，厨师在炖肉时都会加入山楂，这样炖出的肉会更加鲜嫩可口。现代科学研究也表明，山楂可以帮助溶解血脂。

决明子

决明子不仅具有降压作用，对眼睛和便秘也有好处。对于患有高血压和便秘的人，如果不及时排便，用力过猛可能会导致脑出血或眼底出血。而决明子可以有效预防此类问题。

炙甘草

炙甘草是一种中药，具有补气健脾、清热解毒的功效。它能帮助缓解血压引起的胸闷、气短等症状。

其他降压食材

山楂降压食谱

根据陈存仁老先生的著作《高血压患者食谱》，将山楂切成薄片，每天取15克泡茶饮用，只需短短两三天，血压就能显著下降，比西药降压效果更快。

杜仲降压食谱

杜仲具有补肾的功能，而补肾可以平肝。肝阳降下来后，血压也会自然平稳。只需要取6克杜仲煮水饮用，坚持喝上几天，便可见明显效果。

以上介绍的食疗降压方法仅供参考，具体使用请咨询专业医师的意见。