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认识心肌梗死，知道它来临时的一些症状表现对发病救治有很大帮助。

胸痛如何自救

回到胸痛救治，可以归纳为四个步骤：

1. 

   别紧张

   很多时候不一定是心肌梗死，即便是，越紧张，病越重。所以要先放松，让自己平静下来。走路的，站下；跑步的，停下；站着的，坐下。总之就是找个安全的地方坐下、躺下休息。

一旦发生胸痛等疑似心肌梗死的症状，患者本人和家属都要保持镇静，按照以上四个步骤及时而正确地自救和寻求救助，争取以最快的时间获得有效的救治，从而降低心肌梗死的严重程度和死亡率。