为宝宝提供珍贵的养分 冰冻母乳安全解冻指南 (为宝宝提供珍稀的食物)

这种方法是最安全、最有效的方法，可以最大程度地保留母乳中的营养成分。

1. 将冷冻母乳预先放在冰箱里，等到冻奶基本化成液体。
2. 将母乳放入40℃以下的水中复温。
3. 室温到37℃都是宝宝喜欢的理想温度。

温奶器

如果妈妈着急解冻，可以使用温奶器进行解冻。温奶器可以快速、均匀地解冻母乳，保持母乳的营养价值。

不推荐的解冻方法

微波炉

微波炉加热温度难以控制，会出现加热不均匀的问题，导致母乳中的活性物质大量损失。

沸水

沸水加热同样会导致母乳中的活性物质损失，且容易造成母乳局部温度过高，中心却仍然结冰。

参考

1. 魏晶晶. 足月儿的家庭乳汁储存信息：母乳喂养医学会（ABM）临床指南8|2017修订版. [在线]. 网址： https://mp.weixin.qq.com/s/olGUqQTy849ALtXjRnqj8Q
2. 美国疾病控制与预防中心. 母乳处理指南. [在线]. 网址： https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm

专家

审核专家：魏晶晶，三甲医院妇产科主管护师，国际认证哺乳顾问

制作

• 策划：美丽
• 排版：菜菜