5岁儿童近视1000度！揭秘儿童近视爆发的背后元凶 (五岁的孩子眼睛近视)

什么是近视？

近视是一种常见的视力缺陷，导致人们看不清远处的物体，但可以看清近处的物体。

近视的原因

近视主要是由以下两个因素造成的：

1. 遗传因素：有高度近视家族史的儿童更有可能出现近视。
2. 环境因素：高强度近距离用眼是导致我国儿童青少年近视高发的主要原因。

看书会近视吗？

实际上，看手机和看书都属于近距离用眼。長時間持续近距离看书也会对孩子的视力造成影响。因此，书本的选择和阅读方式很重要，需注意以下两点：

1. 纸张的选择：选择纸张颜色较为柔和的乳白色，或稍微泛黄色的纸张，避免反射光过强。

2. 印刷质量：选择印刷清晰的书本，避免模糊或字迹太小的文字。

如何预防近视？

以下措施可以帮助预防近视：

1. 坚持户外运动：儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于 2 小时，或每周累计达到 14 小时。
2. 控制屏幕时间：
   • 0-3 岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品。
   • 3-6 岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品。
   • 中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过 15 分钟，每天累计时长不宜超过 1 小时。
3. 坚持 20-20-20 原则：即近距离用眼 20 分钟，向 20 英尺外（约 6 米）远眺 20 秒以上。
4. 读写做到三个一：
   • 眼离书本一尺。
   • 胸距书桌一拳。
   • 手离笔尖一寸。
5. 保持良好的视觉环境：不要在光线太强或太弱的地方看书学习。

近视的治疗

近视无法逆转，但可以通过以下方法矫正：

• 眼镜：眼镜是最常见的近视矫正方法。
• 隐形眼镜：隐形眼镜可以为近视患者提供更大的视野和更少的视觉干扰。
• 角膜塑形术：角膜塑形术是一种非手术矫正方法，通过佩戴特殊的隐形眼镜来改变角膜的形状，从而改善视力。
• 激光手术：激光手术可以通过去除角膜组织来永久性地矫正近视。

结语

近视是一种常见的视力缺陷，由遗传和环境因素共同引起。虽然近视无法逆转，但通过预防措施和适当的治疗，可以控制近视的进展，保护孩子的视力健康。