导读：刘大爷今年 66 岁，几乎每天晚上都要起来 2 次上厕所，有时候还要起来 3~4 次。他认为这是代表自己肾脏功能好才会频繁起夜。长期起夜严重影响了他的正常睡眠，白天总没精神，时不时打盹。经检查，刘大爷被诊断为良性前列腺增生。那么，尿多是否真的代表肾脏功能好呢？
一、喝完水就想尿尿 VS 一整天不尿尿，谁更健康？
身体需要摄入大量水分来维持正常运转。喝水后，水分会经过新陈代谢产生排尿行为。有人喝完水后没多久就想上厕所，有人则一天，或是夜间饮水量减少。有夜间起夜习惯的人，则说明饮水量较多或是肾脏对水分的吸收能力较弱。
正常的夜尿次数或是没有夜尿，其实都是健康的情况，只要是适合自己的生活习惯以及饮水量即可。但如果频繁起夜，则可能是健康出现问题发出的信号，如前列腺增生、膀胱容量变小、利尿剂副作用等等。
一般认为，成年人夜尿次数不超过 2 次属于正常情况，超过 2 次会影响到正常睡眠，可能是疾病的信号。国际尿控协会曾界定夜尿症为夜间因排尿至少醒来 1 次，我国专家则认为每晚排尿次数≥2 次为夜尿症标准。
老年人会出现频繁起夜的情况，要注意区别生理性和病理性。生理性夜尿一般不会频繁出现，且身体没有其他的不适症状。而病理性的夜尿症，每天都会出现，身体往往还有其他的不适症状。
1、尿路感染
尿路发生感染，局部的炎症会持续刺激导致尿频、尿急、尿痛等不适症状出现，这些症状不会局限于夜间，白天也会出现。
2、心血管疾病
罹患心血管疾病的患者，也可能有夜尿增多的表现。如高血压患者因血压控制不良引起了肾脏损伤，进而让尿液浓缩功能出现异常，导致尿液生成增加。
3、肾脏受损
肾脏内的肾小管、肾间质有浓缩和重吸收功能，每日会维持尿量在 1.5L 左右。肾脏功能异常受损的患者，会导致重吸收、浓缩功能受影响，让夜间的排尿次数增加。
4、泌尿生殖系统疾病
老年男性身上常见的前列腺增生会引起异常的排尿症状出现，女性子宫脱垂、尿道炎、膀胱炎等也会让排尿次数异常增加。
三、尿里总有泡沫，是不是肾脏出问题了？
一些人在日常排尿的时候会发现自己尿液跟啤酒一般，上方有案例的泡沫，这种情况是正常的吗？
大部分情况下，尿液内出现泡沫与生理性因素相关，如饮食蛋白摄入过剩、尿液浓度高等，这种因素所致的泡沫很快就会消散。但如果尿液长期出现大量泡沫且久久不散，则可能是肾脏病变的信号，需要及时就医检查。
结论
夜尿频繁并不一定代表肾脏健康，也有可能是疾病的信号。因此，老年人出现频繁起夜的情况，需要根据症状的严重程度和伴随症状来判断是否是病理性夜尿症。尿液中出现泡沫也不一定是肾脏出问题，但如果长期出现大量泡沫，则需要及时就医检查。
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