对于父母来说，养育孩子是一段充满挑战和喜悦的旅程。不可否认的是，养育过程中也会伴随着各种焦虑和担忧。如何养育出快乐、健康的孩子，是我们每一位父母都需要思考的问题。
《父母的觉醒》一书，由美国畅销书作家法沙丽·萨巴瑞博士所著，是一本革命性的育儿经典。书中提出，养育孩子的关键不在于改变孩子或环境，而是改变自己。真正的育儿，是从育己开始。
育己，是育儿的基石
<因此，好的亲子关系不是上下关系，不是威权关系，而是一种回环式的互动。孩子引导我们，我们又引导孩子，如此循环往复。
和孩子的相处，就是要一起活在当下，没有权威，没有控制，是心灵对心灵的交流。
放下期待，全心全意接纳
萨巴瑞博士认为，亲子问题的根源，大多是在父母身上。父母把自己的期望和未被满足的需求投射到孩子身上，没有看到孩子真实的自我和需求，导致问题产生。
因此，父母要先转变自己，放下对孩子的期待，全心全意接纳他们的真实自我。书中举了安东尼和缇娜的案例，他们的儿子肖恩患有学习障碍，在社交和生活中也存在诸多问题。
起初，安东尼和缇娜认为是儿子出了问题，要求他做改变。但萨巴瑞博士指出，肖恩的行为问题其实是父母对他真实自我的不接纳所致。安东尼是网球健将，擅长自行车运动，而肖恩却讨厌户外活动。父母没有看到肖恩的特点，而是希望他成为自己想象中的样子，这给肖恩造成了很大的压力和痛苦。
当安东尼和缇娜意识到自己的问题，并开始接纳肖恩的真实自我时，肖恩的状况也得到了改善。他开始在自己喜欢的领域找到自信，并逐渐克服了学习障碍。
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