二十四节气·小寒 中医界暖宝宝 │手脚冰凉的救星 (二十四节气·大雪)

小寒节气：寒冷异常，阳气不足

1月5日是小寒节气，民间有谚语“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，可见这一节气的寒冷程度。不少人在冬季会出现畏寒、手脚冰冷等症状，这正是阳气不足的表现。

中医防寒养阳方法：

1.督脉灸：灸中之王，平衡阴阳

督脉是人体重要的经络，督脉灸被誉为“灸中之王”。通过督肾俞、关元、血海等。

专家简介

师林，中医科主任医师，硕士生导师，擅长肺癌、乳腺癌、鼻咽癌及肠癌的中医治疗，减轻肿瘤术后、放化疗及免疫治疗的副反应。

日常防寒养阳

除了上述中医方法，还可通过合理饮食、规律作息、情志调摄、适量运动等方式有效防寒养阳。让身体内外调和，共享健康快乐的人生。