冬季易发心梗 守护你的心脏健康 14条救命知识必读 (冬季易发心梗的原因是)

气温下降不仅带来寒冷，还增加心肌梗死（心梗）的发生风险。在这个关键时刻，了解和掌握心梗的预防与急救知识至关重要。

1120：及时救治的关键

1120代表两个120：

• 出现急性胸痛时，立即拨打120求救。
• 明确诊断为急性心肌梗死的患者，需争取在黄金120分钟内得到救治。

注意不典型症状

女性、老年人、糖尿病患者等人群可能出现恶心、呕吐等不典型症状，也可能是心梗的表现。

心梗自救五步法

1. 拨打120： 自救的第一步。
2. 保持冷静，等待救援： 自救的关键。
3. 硝酸甘油： 心梗急救的小帮手。
4. 阿司匹林和氯吡格雷： 心梗患者的双重保护。

5. 平卧休息： 减少心脏负担。

高危人群

以下人群患心梗风险较高，需提高警惕：

预防心梗

采取以下措施可有效预防心梗：

• 健康饮食
• 规律运动
• 戒烟戒酒
• 定期体检
• 防寒保暖（冬季）

通过提高对心梗的认识，采取积极的预防措施，掌握急救知识，我们可以有效降低心梗发生的风险，守护我们的心脏健康。