在中国的饮食文化中,红薯作为一种营养丰富、口感多样的食材,一直以来都备受人们的喜爱。无论是蒸着吃、烤着吃,还是做成甜品,红薯都能展现出它独特的魅力。今天我要给大家介绍一种与众不同的红薯吃法——酸甜可口的红薯糖醋小排,这道菜不仅适合家庭日常享用,更是年夜饭上的一道亮点,上桌就会被抢光。
食材准备
- 新鲜红薯 500 克 。因此,在切块时要尽量保持大小一致,以便于红薯能够均匀受热。
- 在锅中倒入适量的油,待油温升至五成热时,放入切好的红薯块进行炸制。炸制红薯时,要控制好油温,避免油温过高导致红薯外焦里生。炸至红薯块表面金黄、外酥里嫩时,捞出沥干油分,备用。
- 将猪小排洗净后剁成小块,用清水浸泡片刻以去除血水。将排骨放入开水中焯水,去除杂质和腥味。焯水的时间不宜过长,以免排骨变得过于老硬。焯好水的排骨捞出后沥干水分,备用。
- 在锅中留少许底油,放入切好的生姜片和大蒜瓣,煸炒出香味。放入焯好水的排骨,翻炒均匀。在翻炒的过程中,可以加入适量的料酒和生抽,以去腥增香。待排骨炒至表面微黄时,加入适量的清水,水量以刚好没过排骨为宜。盖上锅盖,小火慢炖片刻,让排骨充分吸收汤汁的味道。
- 将做好的红薯糖醋小排盛入盘中,撒上适量的葱花和白芝麻进行点缀,一道色香味俱佳的红薯糖醋小排就完成了。
二、准备排骨
三、调制糖醋汁
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浓稠、排骨和红薯块都充分裹上糖醋汁时,即可关火出锅。
营养价值
红薯糖醋小排不仅美味可口,还具有一定的营养价值。红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,有助于促进消化、增强免疫力;而猪小排则富含蛋白质、钙和磷等营养成分,有助于补充体力、促进骨骼发育。因此,这道菜不仅美味可口,还具有一定的滋补功效。
总结
红薯糖醋小排是一道值得一试的佳肴。它不仅美味可口、营养丰富,还具有一定的滋补功效。在年夜饭的餐桌上,它无疑是一道亮点和亮点。让我们一起动手尝试制作这道美味的佳肴吧!
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