各月龄关键要点不容错过 孩子辅食添加指南 (各月龄宝宝教育)

婴儿辅食添加指南：逐步喂养，呵护宝宝胃肠健康 作为新手父母，添加辅食是宝宝成长过程中必不可少的步骤。遵循正确的辅食添加方式，不仅可以满足宝宝的营养需求，还能促进其消化系统和免疫力的发育。湖南妇女儿童医院吴亮医师分享了一份实用辅食添加攻略，从 3 月龄起，一步步指导家长如何为宝宝喂养： 3 月龄 母乳喂养的宝宝应频繁吸吮，按需哺乳。 每天奶量为 500-750 毫升，约分 8 次，每次 60-90 毫升。 允许每次奶量有波动，避免刻板要求宝宝摄入固定的奶量。 4-6 个月 每天奶量为 800-1000 毫升，每 3-4 小时一次，每天约 6 次。 6 个月以上可以逐步添加辅食。 6-7 个月 吃前注意清洗干净。 水果外形的选择：避免给 3 岁以下儿童提供容易引起窒息的食物，如小圆形水果、坚果、果冻。 不能用果汁代替水果：果汁中的果糖、蔗糖等糖含量较高，纤维素含量较少，其营养价值不如整个水果。 不建议吃反季水果：反季水果多采用激素刺激等非正常手段培育，其中大多含有超标的激素或防腐物质。