预防疾病 保持健康 健康科普 了解疾病 (预防疾病保持健康)

生活百科 2025-01-08 21:51:47 浏览
光线

睡觉要不要开小夜灯,这是一个常见的家庭小问题,涉及到健康、安全和心理适应等多个方面。以下是基于最新研究专家建议的建议:

不开小夜灯的弊端

1、褪黑素分泌受阻

预防疾病保持健康

夜间灯光会抑制褪黑素的>

供稿:聊城市第四人民医院睡眠医学

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