想要拥有健康的身体，只有健康饮食和健康生活是远远不够的。如果一味地放纵自己，管不住嘴，不爱运动，只会让身体处于亚健康状态，最终酿成不可挽回的局面，后悔都来不及！
网红健身博主朴胜贤不幸离世
1月7日，网红圈传来噩耗，拥有83万粉丝的健身网红朴胜贤不幸去世。其家人发文称，朴胜贤于1月5日下午3点51分因健康原因去世，父母十分悲痛，不接受吊唁。
据了解，朴胜贤是一名韩国健身网红，今年只有35岁。他生前曾有抑郁方面的问题，整天只打游戏吃外卖，导致身材走样，觉得自己特别窝健康问题，为此在圈内消失近10个月，直到2024年才重新回到大众视野。复出之后朴胜贤便在自己个人视频中透露自己情绪出现了问题。
目前，很多网友自发地在朴胜贤的账号评论区哀悼，希望他能一路走好。
减肥健身的尽头是生活化减肥
从朴胜贤生前的最后一条社交动态就能深切感受到，他减肥健身并不快乐。毕竟健身塑形是场苦旅，这种痛苦与煎熬只有亲身经历者才深有感触，尤其对于朴胜贤这样的大基数健身者而言，单是严格控制饮食这一项就已经十分困难，需要十分坚强的意志才能坚持下去。
在此也奉劝广大网友平时还是要注重饮食，保持合理的运动量。正所谓减肥健身的尽头是生活化减肥，只有养成良好的习惯，减肥健身才能轻松有效。
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