有证据支持吗 更年期有何差异 牛奶与女性健康 每天喝牛奶与不喝牛奶 (有证据可以立案吗)

每天喝牛奶和不喝牛奶的女性在多个方面可能存在一些区别，在更年期也可能有不同表现，具体如下：

营养摄入方面

或无乳糖牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，或者通过其他食物来补充相应的营养物质。

饮食只是影响健康的一个方面，还需要结合适量的运动、良好的生活习惯和定期的体检，才能更好地维持身体健康。