随着社会的进步和生活方式的改变，身体活动不足已成为困扰许多人的健康问题。研究表明，每10例早死中，就有1人死于身体活动不足。
要改善身体健康，增强体质，参加身体活动是必不可少的。其中，步走是最为便利、简单的身体活动形式，而且每日坚持可带来诸多健康获益。
步走带来的健康益处
步行有13个好处！新的一年 健康从步行开始！ (步行13分钟)
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