近日，一名36岁女子因乳腺上鼓起疙瘩而就医，经检查不幸确诊为乳腺癌。女子表示，自己平时经常节食减肥，免疫力可能较低。
那么，生气真的会损伤乳腺吗？如何降低乳腺癌的发生风险？下面就来详细了解一下。
生气损伤乳腺
首都医科大学附属北京安贞医院普外科主任骆成玉教授指出，良好的情绪对乳腺组织的健康至关重要。不良的情绪和高强度压力容易造成内分泌失调，导致雌激素分泌增多，促进乳腺导管上皮增生。在激素的作用下与哺乳：未生育或未进行母乳喂养的女性，其乳腺癌发生风险相对较高。有研究表明，单侧长期哺乳的女性，该侧乳腺癌的发病率明显低于未哺乳侧。
乳腺癌的早期发现
乳腺癌的早期发现，很大程度上得益于女性的自我检查。据统计，临床上大部分乳腺癌是由患者自己发现的，其中约80%的乳腺癌病例源于患者自查。
自我检查方法主要有两种：
- 观察法：在镜子前观察双侧乳房是否对称，是否存在异常突出、凹陷或乳头回缩等情况。
- 触摸法：使用一只手触摸对侧乳房，确保涵盖所有区域。检查时需细致全面，对比上一次自查的结果，如有新发现的肿块应及时就医。
需要强调的是，一旦在自查过程中发现乳房有肿块或异常，务必及时就医，切勿自行判断肿块性质，以免延误病情。许多乳腺癌病例正是因为自我检查后未能及时就医，病情发展迅速，引发严重后果。
养成良好的生活习惯，保持乐观平和的情绪，定期进行乳腺癌筛查，是预防和早期发现乳腺癌的有效措施。如果发现乳房有任何异常，请及时就医咨询，及早诊断和治疗。
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