护眼宝典 预防宝宝近视的秘诀大公开 (保护眼睛预防)

近视的危害

近视眼是一种常见的屈光不正，其特点是看远处的物体模糊，而看近处的物体清晰。近视眼会导致视力下降，影响日常生活和学习，严重时甚至可能导致失明。

近视发生的因素

近视的发生与遗传、环境和行为因素有关。其中，遺伝因素和环境因素在近视发生中起着主导作用。

保护儿童视力从孕期开始

眼球的发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。此时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗动物骨等。

健康的生活方式预防近视

与其被动地保护婴幼儿视力，不如帮助孩子建立健康的生活内容和方式，从根本上解决孩子用眼过度的问题。父母可以从以下几个方面入手：

1. 控制看电视的时间：爸爸妈妈千万不要用电视做保姆。婴幼儿虽然能从电视中学到许多东西，但专家经研究发现，被动学习对孩子大脑发育益处远低于主动学习。父母应学会关掉电视，用其他方式娱乐。
2. 外出活动代替电子游戏：大家都知道电子游戏损害视力，但苦于无法将孩子从游戏机旁拉开。日本的母亲每天都会安排固定的时间带孩子外出游戏，一些妈妈会结成互助小组，由一个母亲带领几个孩子玩耍，孩子不仅锻炼了身体，减少孩子玩游戏机的时间，保护了视力，也增强了社交能力。这些中国的父母应该好好学习。
3. 挑选精华读物让孩子阅读：有些父母望子成龙，十分重视幼儿教育，从小就让孩子阅读许多书籍，孩子眼睛过度疲劳，视力就会下降。幼儿教育应少而精，尤其应注意每次时间不应超过15—20分钟，这样学习才符合幼儿学习心理，效果会更好。家长还应注意孩子的阅读姿势，眼睛离书太近不好，脖子弯成死弯低头看书时危害更大，要教育孩子看书时头一定不要太低。

结论

保护儿童视力是一项重要的任务，需要父母、学校和社会共同努力。通过采取适当的措施，我们可以有效预防近视的发生和发展，让孩子们拥有一个清晰明亮的未来。