东方24节气·小雪 小雪灸一灸 御寒整个冬天 (东方24节气植物)

小雪节气到来，天更冷、降水增，部分地区已开始降雪。我国民间有防寒湿、养阳气的说法，并有冬腊风腌、蓄以御冬的习俗，即在小雪时节制作香肠、腊肉，储存以备寒冬食用，达到御寒保暖、补筋骨的目的。部分地区在小雪时节还有煲羊肉煲羊头的饮食风俗。

类风湿关节炎患者，小雪时节更需防寒湿护阳气

类风湿关节炎患者在小雪时节更应做好防寒湿护阳气，防止病情加重。而艾灸，作为一种简便易行的养生保健方法，或可为类风湿患者提供帮助。

一、艾灸既能防寒湿也可护阳气

艾灸是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴，具有温经散寒、祛湿通络、行气止痛的功效。艾灸治疗类风湿关节炎操作简单易行，如间接灸、悬灸等，适用于绝大多数患者。艾灸一般对胃肠道、肝肾功能等无不良损害，适合长期使用。

二、艾灸治疗方法简便且不良反应少

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