隋朝宫妃御用消斑奇方 食疗秘诀揭秘 (隋朝皇妃)

面部气色是五脏气血的外在表现。年轻的女性，如同花儿盛放，自然是比年长的女性面色红润水嫩。但是，如果抛开年龄因素，单以肝血活则无瘀，脾生化气血，主肌。肺是贮痰器，主皮毛。肺与大肠相表里，来看，年轻的女性如果肺弱大肠积滞，也会影响容颜。

肝血活则无瘀

肝脏是藏血的器官，肝血充足，面色就会红润有光泽。如果肝血不足，就会导致面色苍白、没有血色。肝脏还负责排毒，如果肝血不足，就会影响排毒功能，导致体内毒素积聚，引起面色暗能不佳，就会导致水湿运化不利，引起面色浮肿、眼袋等问题。

肺是贮痰器，主皮毛

肺脏是贮痰的器官，肺气充足，皮毛就会光泽有弹性。如果肺气不足，就会导致皮毛干燥、没有光泽。肺脏还负责排泄废气，如果肺气不足，就会影响排泄废气功能，导致体内废气积聚，引起面色暗沉、长痘痘等问题。

肺与大肠相表里

肺与大肠相表里，肺气充足，大肠功能就会正常。如果肺气不足，就会影响大肠功能，导致大肠积滞，引起面色暗沉、长痘痘等问题。反之，大肠积滞也会影响肺气，导致肺气不足，引起面色苍白、没有血色等问题。

如何改善面部气色

想要改善面部气色，可以从以下几个方面入手：

• 调理肝血：多吃补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
• 健脾益气：多吃补脾益气的食物，如山药、莲藕、小米等。同时，注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。
• 益肺润肠：多吃益肺润肠的食物，如百合、银耳、梨等。同时，注意多喝水，保持大便通畅。

还可以通过按摩、针灸等方式来调理五脏，改善气血运行，从而改善面部气色。