春节临近 北京疾控提醒 元旦 预防流感等呼吸道传染病健康提示 (春节 北京)

加强个人防护

• 外出旅行前，了解目的地传染病流行情况并做好防护措施。
• 外出时，及时增减衣物。乘坐公共交通或前往人员密集、环境相对密闭场所时，佩戴口罩。

积极接种流感疫苗

本流行季的流感疫苗与目前流行的甲型H1N1流感病毒匹配度良好，建议接种流感疫苗提高抵抗力。

注意手卫生

• 接触呼吸道分泌物后、饭前便后、外出回家后，用洗手液在流动水下规范洗手。

做好居室通风

• 天气良好时，开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，以保持室内空气清新。

做好健康监测

• 出现发热、咳嗽或咽痛等流感样症状时，尽量避免前往人多密集场所。症状较重时，及时就医。
• 做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，注意手卫生。

保持健康生活方式

• 规律作息，充足睡眠，适当运动，避免过度劳累。
• 每天足量饮水，合理搭配膳食，均衡营养。

供稿：市疾控中心传地所