每日轮换搭配 提升肝脏健康 肝脏健康的七大超级食物 (每天轮换)

肝脏是我们身体最重要的器官之一，它参与多种物质的合成、分解、代谢、解毒功能，每天都在为我们的身体清理垃圾，它一直在默默无闻地工作，为我们的身体健康做好保证。因此要想肝脏好，就要从平时生活中多吃些有利于养护肝脏的食物，下面就给大家分享七种对肝脏最好的食物，建议每天一种轮换着吃，让你的肝脏越来越健康！一起来看看吧。

一、西兰花

西兰花是一种的蔬菜，富含大量、矿物质、和抗氧化物质等多种营养，其含有的大量维C和抗氧化物质，能够增强肝脏的解毒功能，提高免疫力。