入冬手脚冰冷原因和实用解决方案 (入冬手脚冰冷怎么回事)

生活百科 2024-12-06 08:42:40 浏览次

不知不觉四肢皮毛。

体重较轻、体型较瘦的孩子因为脂肪、血管相对较少，而手指、脚趾运动较多，热量散失，易出现手脚冰凉的情况。

贫血时红细胞、血红蛋白偏低，会影响血液循环，尤其是肢体末端。由于机体出现缺血以及缺氧的情况，机体的供血量减少、同时氧气供应不足，影响机体代谢及能量的产生，所以身体温度也会下降，出现手脚冰凉的情况。

这种情况需要根据贫血类型及贫血程度，进行相应治疗。

孩子经常舌苔厚腻，口腔异味，食欲时好时坏，伴有四肢冰冷，这是由于严重的消化不良阻碍了中焦气机的正常舒展，尤其天气寒冷时更明显。

这种情况，少吃羊肉汤、牛肉汤，及时消食导滞，少食多餐、控制七分饱、清淡饮食。

阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。如果阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象，常常有面色苍白，受凉易腹泻、小便清长、完谷不化等症状。

解决儿童手脚冰凉的方法

在晚上睡觉前，可以用温水给孩子泡泡脚。1-3 岁，5 分钟左右；3 岁以上，10-15 分钟。水温，38-40℃。频率：不建议每天泡，每周 1-2 次。可以用艾叶或生姜煮水给孩子泡脚，有驱寒疏通气血的效果，同时，按捏涌泉穴。

小儿推拿可以加速孩子体内的血液循环，温补阳气。