冬至过后，气温骤降，很多人会出现手脚冰凉的症状。发性雷诺现象：单纯由血管痉挛引起，没有潜在的基础疾病，病情较轻，呈对称性分布，手指坏死可能性比较小。
需要注意的是，雷诺现象是自身免疫疾病的首发症状之一，多数患者可在雷诺现象出现的数月乃至数年后，出现关节痛、肌痛、肌无力等风湿免疫性疾病的常见症状。因此，出现雷诺现象一定要重视起来，及时到风湿免疫科门诊就诊。
雷诺现象的高发人群
雷诺现象的高发人群主要有：
- 女性群体
- 自身免疫性疾病的人群
- 长期从事震动性作业或冷冻食品行业的人群
- 吸烟者
雷诺现象如何自查？
有时，雷诺现象可能偷偷潜伏，不易被发现，以下两个方法可以自查：
- 冷水试验： 将双手浸入4℃左右冷水1分钟后拿出。
- 握拳试验： 双手握拳1~1.5分钟后，屈肘放在腰间，松开双手。
注意：如果将手拿出水面后，或者握拳的手松开后，手指变白、发紫，就需要警惕雷诺现象。
出现雷诺现象，如何治疗？
雷诺现象是一种常见的循环系统疾病，其治疗目标是减轻症状，改善患者的生活质量。根据病情的不同，治疗方法也会有所差异。
- 原发性雷诺现象： 防寒保暖是避免或减少雷诺现象发作的重要措施。患者应避免暴露于寒冷空气中或接触冷水，戒烟以避免尼古丁刺激导致血管收缩，避免精神紧张、激动。同时，加强锻炼，尤其是活动双手双脚，改善血液循环，减少血管的痉挛。
- 继发性雷诺现象： 患者应到风湿免疫科等专科进行相关原发病治疗。
科普医生
杨镇嘉
风湿免疫科主治医师
医学硕士
擅长：各类风湿免疫病的诊断及治疗，如类风湿关节炎、痛风性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、肌炎/皮肌炎、干燥综合征、系统性硬化症、骨关节炎等疾病的诊治。
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