无偿献血宣传月 向每一个为爱伸出臂膀的你致敬！ (无偿献血宣传图片)

不需要！献血后，很多人选择喝鸡汤、排骨汤，吃大鱼大肉等补身体，这些食物中脂肪含量过高，叶酸和铁的含量很少，过多摄入这些补品不仅对补血的意义不大，反而由于摄入过多的脂肪，导致血脂升高。另外、牛奶、鸡蛋、鱼类等食物也。献血后不需要过多进补，只要保证正常的饮食，不挑食、不偏食即可。绝大多数献血者在献血后，其血液中的各种成分都会保持在正常水平，通过机体调节，很快会恢复正常水平。

一般情况下不建议！茶叶中含有较多的鞣酸它易与蛋白质和铁结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而 补充维生素和叶酸，促进血细胞再生。

• 适量献血能够刺激造血器官（即骨髓）加速细胞的生产，使造血机能更加旺盛，使人更加健康长寿。
• 献血可以降低血脂及胆固醇浓度，降低血液粘稠度，帮助稀释血液、加快血液流速，改善心、脑等器官供血状况。
• 科学规律的献血能够令血液中的脂肪、重金属等物质不容易沉积粘附于血管壁内，从而预防血管弹性下降、硬化防治高血压病，血栓性疾病、心脑血管疾病和癌症。