阿尔茨海默病是一种缓慢起病并进行性发展的神经系统退行性疾病。它会慢慢带走一个人的认知、思考和行动能力，让人无法正常说话、吃饭，以及找到回家的路。
虽然阿尔茨海默病的发病机制尚未完全清楚，但预防方面的研究已经取得了重要进展。健康的生活方式，如健康的饮食、规律的运动、戒烟和限制饮酒等，能够延长人们的健康预期寿命，特别是能够减少罹患阿尔茨海默病的时间。
六大健康生活方式，预防阿尔茨海默病
- 清理系统垃圾，优化性能：戒烟、适度饮酒
- 给
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