警惕！5岁儿童近视1000度！背后隐匿的危险因素不可忽视 (5岁小子)

许多父母担心电子屏幕会损害儿童的视力，而另一些人则认为传统的看书方式不会造成视力问题。本文将探讨近视的形成原因，以及电子屏幕和看书对其影响。

近视的形成原因

• 遗传因素：有高度近视家族史的儿童青少年更容易患上近视。
• 环境因素：高强度近距离用眼是造成儿童青少年近视高发的主要原因。

电子屏幕和看书的影响

无论是在学校还是在家中，读书在一定程度上不可避免，而长时间持续近距离看书会对孩子的视力造成影响。与看书类似，长时间使用电子屏幕也会对视力造成损害，因为它们都是近距离用眼。

给孩子选择教辅的注意事项

在为孩子选择教辅材料时，应注意以下两点：

1. 纸张颜色：纸张越白越亮，反射光越强，对儿童青少年的视觉刺激越强，可能导致调节性近视。应选择纸张颜色较为柔和的乳白色或泛黄色的纸张。
2. 印刷质量：印刷不够清晰会导致儿童青少年过度用眼，加重近视。在选购学习用书时，可以翻阅书本查看印刷质量。

预防近视的5个要点

为了避免近视缠身，儿童青少年应注意以下5点：

1. 坚持户外运动：每天日间户外活动不少于2小时，或每周累计达到14小时。
2. 控制视屏时间：0-3岁的婴幼儿不使用电子屏幕；3-6岁的幼儿尽量避免使用电子屏幕；中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。
3. 坚持20-20-20原则：近距离用眼20分钟，向6米外远眺20秒以上。
4. 读写做到三个一：眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。
5. 保持良好的视觉环境：不要在光线太强或太弱的地方看书学习。

特别提醒：乐乐的案例说明，过早且长期使用电子产品会对视力造成严重损害，不可逆转，甚至可能随着年龄增长而加深近视度数。

因此，家长应严格控制孩子的电子屏幕使用时间，并培养健康的用眼习惯，以预防近视的发生和发展。