3种止咳化痰的做法 小雪前后食用梨的妙处 香甜可口 不容错过！ (3止咳化痰什么药最好)

马上就要迎来小雪节气了，在这个时节，各种当季水果纷纷上市，其中金桔便是冬日最应季的水果之一。

金桔的营养价值

金桔不仅酸甜可口，清爽开胃，而且营养价值颇高。

• 富含维生素C，是人体补充维C的绝佳来源。
• 含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，预防便秘，促进消化。
• 含有柠檬酸和柠檬烯等成分，具有一定的抗菌消炎作用。

金桔的功效

经常食用金桔，可以带来以下益处：

• 改善消化
• 止咳化痰
• 抗氧化
li>降低胆固醇
• 对抗炎症和慢性疾病
• 提升身体抵抗力

金桔的三种美味做法

除了直接食用，金桔还可以做出多种美味的小吃。以下三种做法简单易做，香甜可口，值得一试。

1. 金桔蜜饯

主要食材：

• 金桔

调味料：

• 冰糖
• 白糖

操作步骤：

1. 金桔洗净后，放入盐水中浸泡10分钟，再捞出来沥干水足量清水，大火烧开后，转小火焖煮半个小时。
2. 接着加入冰糖，再次煮至冰糖融化，即可关火出锅。

这三种金桔做法简单易做，香甜可口，既能满足味蕾，又能带来健康益处。在这个小雪节气，不妨用金桔为自己和家人做上一道美味的小吃，感受冬日的暖意与健康。

作者：爱喜聊生活

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