随着气温转凉，不少市民出现脖子僵硬的症状。其中不乏两三天都无法转头扭脖的严重情况。
症状表现
- 肌肉紧张
- 局部肿胀和缺血
- 疼痛
落枕是颈部不适最常见的表现形式，通常一两天就会自行好转。但如果症状持续三天以上，如小朱的情况，则属于较严重的情况。
原因
气温下降会直接影响局部血液循环情况，受凉会加重颈椎疼痛。不良姿势习惯，如伏案工作、葛优躺、低头刷手机等，也是颈椎疾病高发的主要原因。
很多急性的落枕患者，本身就存在慢性的颈椎疾病。如颈型颈椎病的患者，肌肉、小关节本就处于病变脆弱状态。当受到不良姿势、温度等刺激影响时，肌肉筋膜、小关节僵硬加剧，就会造成卡压疼痛，局部循环变得更差，引发落枕。
治疗
对于严重的颈椎不适，疼痛科医生会进行局部靶向注射，降低肌肉挛缩紧张度，控制炎症反应和水肿，改善血液循环，并通过麻药迅速缓解疼痛。还可以通过热敷等方式促进局部血液循环，缓解症状。
预防
预防颈椎疾病需要从长计议。对于已经发生的颈椎病变，疼痛科医生会具体分型，选择合适的治疗方案。
日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或伏案工作。同时，加强颈部肌肉锻炼，通过适当的运动增强颈部肌肉力量，增强颈椎的稳定性。
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