在许多人的观念里,玩手机、看电视等电子屏幕设备会对眼睛造成损害,导致近视。而看书,却是一种比较护眼的活动。但事实真的是这样吗?本文将揭开近视的真相,探究看手机、看书与近视之间的关系。
近视的形成因素
近视的形成主要受两个因素影响:看手机和看书对眼睛的影响
事实上,无论看手机还是看书,都属于近距离用眼。长时间持续近距离用眼都会对孩子的视力造成影响。因此,看手机和看书对眼睛的伤害没有本质区别。
为何人们普遍认为看书更护眼?
造成这种误解的原因可能有两个:
- 电子屏幕眩光: 电子屏幕发出的光线容易反射和闪烁,会对眼睛造成额外的刺激。而纸质书籍的反射和闪烁较少,因此眼睛感觉更舒适。
- 看书时读写姿势往往更合理: 看书时,人们通常会保持一个合适的读写姿势,如眼离书本一尺、胸距书桌一拳、手离笔尖一寸,这更有利于保护眼睛。而玩手机、看电视时,人们往往姿势不正确,更容易导致眼睛疲劳和近视。
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