但食用需注意 砂糖橘虽甜美 3类人群宜少吃 食用禁忌不可忽视 (应该注意饮食)

砂糖橘是冬季里非常受欢迎的水果之一。它果肉饱满多汁，酸甜可口，深受大家的喜爱。但是，你知道吗？砂糖橘虽好吃，但也不是所有人都适合吃。下面列举了3类不宜多吃砂糖橘的人群：

• 糖尿病患者： 砂糖橘含糖量高达11%，一小颗砂糖橘就含有2.5g的糖。对于糖尿病患者来说，食用大量砂糖橘会使血糖飙升，加重病情。
• 胃病患者： 砂糖橘中含有大量的柠檬酸和粗纤维，这些物质对胃具有一定的刺激性。胃病患者食用过多砂糖橘会加重胃部不适，导致胃痛、反酸等症状。