钙是人体不可或缺的重要元素,对于维持骨骼健康、神经肌肉功能及多种生理活动起着至关重要的作用。很多人担心缺钙引起骨质疏松问题,但不了解一些提示缺钙的指标和症状。本文将详细解答这几个关心的问题,帮助大家更好地了解缺钙问题。
问题 1:血钙正常是不是代表不缺钙?
答案:不完全正确。
血钙水平虽然是反映体内钙状况的一个重要指标,但它并不能全面反映骨骼中的钙储存情况。成人中,约 99% 的钙以羟磷灰石形态储存在骨骼和牙齿中,而血液和细胞外液中仅含有约 1% 的钙。这部分钙与骨骼TH):甲状旁腺分泌甲状旁腺素 PTH,负责调节身体里的钙磷代谢,与肾、骨、肠道之间有着密切联系。当外周血和细胞里的钙不足时,PTH 会升高以促进骨骼溶解,将储存的钙释放入血。所以,观察 PTH 水平也是评估骨骼钙储存情况的一种方法。
问题 3:缺钙会有哪些症状?
答案:缺钙的症状可轻可重,具体表现如下:
- 轻度缺钙:患者往往没有明显的症状,但部分患者会出现肌肉痉挛(抽筋),尤其在夜间或凌晨较为常见;还可能出现手脚口唇麻木感、指甲变脆易断、皮肤和毛发干燥。随着缺钙程度的加重,还可能出现骨痛、骨软化、牙齿松动等症状。
- 严重的低钙血症:会出现手足抽搐,心律失常,心电图 QT 或者 ST 段延长(无论是低钙还是高钙血症都和心脏密切相关),甚至出现精神症状烦躁,癫痫发作,低钙性白内障,甚至严重的心脏骤停。
缺钙是一个需要我们重视的健康问题。希望本文的知识分享能帮您更了解缺钙问题。想要及时纠正缺钙状况,您一定要到正规医院求助于骨松科的专业医生,以保障您的身体健康。
专家简介
洪维,医学博士,主任医师,硕士生导师。
2016-2017 年美国 MayoClinic 博士后研究者,复旦大学附属华东医院骨松门诊主任医师,健康促进委员会办公室主任、健康管理部副主任,国家老年疾病临床医学中心 PI。
获得国之名医青年新锐,上海市大众科学传播新锐人物,上海市加强公共卫生体系建设学科带头人,上海市健康科普引领人才,上海医树奖,复旦大学优秀青年医生等荣誉。
社会任职:
- 国家健康科普专家库成员
- 中国医院协会疾病与健康管理专业委员会委员、国际医疗服务专业委员会委员
- 中国医师协会医学科普分会委员
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