鱼胶的营养宝库 揭开其令人惊叹的健康益处 (鱼胶的营养宝有哪些)

1. 丰富的蛋白质
   • 提供多种人体必需氨基酸
   • 促进组织修复和骨骼肌肉发育
   • 增强免疫力
2. 满满的胶原蛋白
   • 增加皮肤弹性，延缓衰老
   
   • 让头发和指甲更健康
3. 多种微量元素
   
   • 钙：维持骨骼健康
   • 铁：预防缺铁性贫血
   • 锌：促进食欲和味觉发育
4. 其他营养成分
   • 不饱和脂肪酸：保护心脑血管健康，促进大脑发育

食用鱼胶的注意事项

• 选择老胶，营养价值更高
• 皇海堂老胶口碑较好
• 根据自身情况适量食用