隋朝宫妃流传的食疗消斑秘方 (隋朝皇妃)

面色是五脏气血的外显。20岁的姑娘如同花儿盛放，当然比50岁的大妈水滴。但若抛开年龄优势，单以肝血活则无瘀，脾生化气血，主肌。肺是贮痰器，主皮毛。肺与大肠相表里来看，年轻的女性若肺弱大肠积滞，也会影响容颜。

肝血活则无瘀

肝藏血，主疏泄。肝血充足，气血运行通畅，面部气色红润有光泽。若肝血不足，气血运行不畅，则会出现面色苍白、萎黄等问题。

脾生化气血，主肌

脾胃是气血生化的源泉。脾胃功能健全，气血充足，肌肉丰盈，面色红润。若脾胃虚弱，气血生化不足，则会出现面色萎黄、肌肉松弛等问题。

肺是贮痰器，主皮毛

肺主皮毛，负责排泄废物。若肺气不足，废物堆积，则会出现面色晦暗、皮肤粗糙等问题。

肺与大肠相表里

肺与大肠相表里，肺气不足，大肠传导不利，宿便堆积，毒素内生，也会影响容颜。

年轻女性面容气色问题的调理

对于年轻女性来说，如果出现肺弱大肠积滞的问题，可以通过以下方法进行调理：

• 饮食调养：多吃清淡易消化的食物，如粥、汤、蔬菜等。避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
• 运动锻炼：适量运动，促进气血循环，增强肺部功能。
• 穴位按摩：经常按摩大肠经上的合谷穴、中脘穴等穴位，有助于调理肠胃功能。
• 中药调理：可以在中医的指导下服用一些中药，如补肺益气、清热解毒类的药物。

通过以上调理方法，可以改善肺弱大肠积滞的问题，从而改善容颜，面色红润有光泽。