red span style=color 当孩子出现这些症状时 span 家长要警惕孩子缺铁！ (red span style=color 当孩子出现这些症状时 span 家长要警惕孩子缺铁！ )

铁在人身上的作用

铁是形成血红蛋白必需的原料，宝宝生长迅速，血容量增加就会加快，铁的需求量也就会快速增长，如果不能及时达到供求平衡，就容易发生缺铁的情况了。这是宝妈要特别注意的重点，也是被父母最容易忽略的问题之一。

孩子缺铁的表现

• 皮肤和面色变化


孩子面色会渐苍白，嘴唇、眼睑结膜尤甚。因铁是合成血红蛋白关键原料，缺铁致血红蛋白减少，使皮肤黏膜红润色泽减退，嘴唇颜色变淡、发白，皮肤也会干燥粗糙。

• 精神状态方面

孩子易疲倦乏力，玩耍或运动一会儿就没精神，因缺铁致氧气输送不足、能量代谢受影响。还可能精神不振、注意力不集中，学习或听故事时难专注，因缺铁影响大脑神经递质代谢。


• 消化系统症状

孩子可能食欲减退，对喜欢的食物也没兴趣、进食量少，因缺铁影响味觉细胞功能。有的孩子有口腔炎、舌炎，如舌头光滑（镜面舌）或红肿疼痛，进食不适。

• 免疫系统受影响

缺铁会使孩子免疫力下降，更易患上呼吸道感染疾病，如感冒、咳嗽，且患病后恢复时间长。

孩子缺铁的调理方法

(一) 饮食调整