说起家长最熟悉的营养元素，那非维生素D莫属。几乎每个家长都会被医生交代：「娃从出生后就要开始补充维生素D，可别忘了啊！」毕竟维生素D的地位超然，它是唯一一种人体可以合成，但仍需要额外补充的维生素。尤其正处于生长发育高峰期的孩子，身体对各种营养素的需求量很高。如果没有坚持补充维生素D，即使摄入了充足的钙，也可能出现钙吸收不充分的情况，进而引起一系列的钙缺乏问题。
长期维生素D摄入不足，可能导致钙磷代谢紊乱，增加骨骼发育不良、佝偻病及骨软化症的风险，还可能影响孩子身高。所以该补维D的时候，真的不能掉以轻心啊！
1. 维D啥时候吃最好？
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