5岁儿童近视1000度！揭开背后的罪魁祸首 (五岁的孩子眼睛近视)

前言

在许多父母的心目中，看书被认为是不会损伤眼睛的活动，而电子屏幕则被视为有害视力的元凶。事实并非如此简单。近视的发生与多种因素有关，包括遗传、环境和用眼习惯。本文将探讨近视的成因和预防措施，帮助家长和儿童保护视力健康。

近视的成因

1. 遗传因素：具有高度近视家族史的儿童和青少年更易患近视。
2. 环境因素：高强度近距离用眼是造成我国儿童和青少年近视高发的主要原因，包括玩电子游戏、使用电子设备、看书和写作业。

电子屏幕与近视

电子屏幕是否会导致近视一直是一个备受争议的话题。虽然大量使用电子设备可能会增加近视的风险，但目前尚无明确的科学证据证明电子屏幕本身会导致近视。长时间近距离使用电子设备会导致眼睛疲劳和调节性近视，这是一种因睫状肌长时间收缩导致的暂时性视力下降。如果调节性近视不及时纠正，可能会发展为永久性近视。

看书与近视

与电子屏幕相比，看书对眼睛的潜在危害较小。但长时间持续近距离看书也会对孩子的视力造成影响。因此，在看书时，应注意以下事项：

• 每次读写30-40分钟后，要望远或闭目休息5-10分钟，做到劳逸结合。
• 选择纸张颜色较为柔和的乳白色，或稍微泛黄色的纸张。

预防近视的5大措施

1. 坚持户外运动：儿童青少年应坚持每天日间户外活动