长期卧床康复指南 每日慢走25分钟助力恢复 (长期卧床康复训练)

根据发表在《英国运动医学杂志》的一项研究，每天只需慢走 25 分钟，似乎就足以抵消卧床休息对老年患者的不良影响。

住院老年患者，即使是可以自行行走者，大多数时间都在床上度过，而这会导致院后综合征，即出院后会处于一段脆弱期，这与一般的身体状况下降有关。研究者表示，如果不积极管理，可能会增加再入院、残疾、需要护理、疾病或死亡风险。