隐藏在体内 你从未听过的营养素 身体能量调节器的秘密揭晓 (隐藏在体内你知道吗)

人体需要40多种营养素来维持生命和健康，锰就是其中之一。锰是一种金属元素，于1774年由瑞典人甘恩分离出来。

锰的来源

锰广泛存在于自然界中，土壤中约含锰0.25%。茶叶、小麦和硬壳果实中锰含量较高。锰也广泛分布于生物圈内，但在人体内含量极少。

锰的生理功能

锰在人体内发挥着重要的作用，主要功能包括：

1. 作为金属酶的组成成分或酶的激活剂，参与多种酶的活性。
2. 参与骨骼的形成和生长。
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