天天吃都不会腻的好菜 在家常菜大放送 6道营养美味又简单 (天天吃都不会腻)

在这个快节奏的时代，我们总是寻找既能满足味蕾又能节省时间的美食。今天，就让我这位厨房里的作家带你走进我的美食小世界，分享6道好吃又快手的家常菜，它们不仅营养美味，而且简单易做，保证你天天吃都不会腻！

1. 蒜蓉西兰花

1. 西兰花洗净切小朵，用开水焯烫一下，捞出沥干水分。
2. 锅中加油烧热，放入蒜末爆香，再加入西兰花翻炒均匀，最后加盐调味即可。

这道菜色彩鲜艳，口感脆嫩，是一道非常健康的绿色蔬菜。

2. 番茄炒蛋

1. 先将鸡蛋打散备用，番茄切块。
2. 锅中加油烧热，倒入鸡蛋液炒至凝固，盛出备用。
3. 锅中留底油，加入番茄块翻炒出汁，再倒入炒好的鸡蛋，加盐、糖调味，翻炒均匀即可。

这道菜酸甜可口，营养丰富，是一道家常必备的美味佳肴。

3. 清炒时蔬

1. 选择你喜欢的蔬菜，如胡萝卜、豆角、木耳等，洗净切好。

2. 锅中加油烧热，放入蒜末爆香，再加入蔬菜翻炒均匀，最后加盐调味即可。

这道菜清爽可口，富含维生素和矿物质，是一道非常适合夏天食用的菜品。

4. 红烧肉

1. 将五花肉切成块状，用开水焯烫一下，捞出沥干水分。
2. 锅中加油烧热，放入糖炒至红色，再加入五花肉翻炒均匀，加入生抽、老抽、料酒、姜片、葱段、八角、桂皮等调料，加水没过肉块，大火烧开后转小火炖煮40分钟至肉质酥烂即可。

这道菜色泽红亮，味道醇厚，是一道非常受欢迎的传统名菜。

5. 鱼香茄子煲

1. 将茄子切条状，用盐腌制一下；猪肉剁成肉末备用。
2. 锅中加油烧热，放入蒜末爆香，再加入肉末煸炒至变色，加入豆瓣酱炒出红油，再加入茄子翻炒均匀，最后加盐、糖、醋调味即可。

这道菜酸甜可口，香气扑鼻，是一道非常下饭的美味佳肴。

6. 酸辣土豆丝

1. 将土豆切成细丝备用；干辣椒切段备用。
2. 锅中加油烧热，放入花椒粒炸香后捞出不用，再加入干辣椒段煸炒出香味，然后加入土豆丝翻炒均匀，最后加盐、醋调味即可。

这道菜酸辣可口，开胃下饭，是一道非常简单实用的家常菜。

以上6道快手家常菜，不仅营养美味，而且简单易做，相信它们一定会给你带来味蕾的享受和厨房的乐趣！