研究揭示144万人的运动与13种癌症发生率之间的关系 运动抗癌实锤 (研究揭示影响大脑衰老速度的因素)

一、JAMA子刊：运动，可降低13种癌症发生率！

中国医学科学院和北京协和医学院国家癌症中心、美国癌症协会等多个研究所曾联合进行过一项研究，该研究约涵盖了我国17%的人口。通过调查发现，2013年我国约100万的癌症死亡事件中，约有26120例与缺乏体力活动相关。反过来说，充足的锻炼是抗癌的良药。

JAMA子刊上发表过一项涉及144万名受试者数据的研究称，中等到剧烈的体育活动与13种癌症风险下降相关。其中效果最好的为食管腺癌，可让患病风险下降42%，其次为肝癌、肺癌、肾癌等，平均风险会下降20%以上。总体来看，坚持运动与总癌症风险下降7%相关。

二、运动降低癌症死亡率，背后到底是什么原因？

运动可降低癌症死亡风险的具体原因尚不明确，但有学者猜测是因为激活了体内的免疫系统。发表在《eLife》杂志上一项在小鼠身上进行的研究发现，带瘤小鼠进行规律运动相较于不运动的，明显肿瘤的生长速度较慢，死亡率也会明显下降。

为了验证运动是否会激活小鼠免疫系统，研究人员给小鼠注射了一种可杀死癌细胞主力军T细胞的抗体，让T细胞无法发挥作用。结果发现，注射抗体后运动将无法发挥抗肿瘤作用。之后研究人员又将运动后小鼠的T细胞输送到不运动小鼠的体内，发现这些T细胞可发挥很强的肿瘤杀伤作用，这说明运动可加强