搜狐健康课预告

传统的三九日已经到来，还有20天就是春节啦！不少人开始准备年货，计划假期行程。假期虽好，但切忌贪杯贪吃。心脑心血管病人群如何健康过年？如何预防小儿感染？为您奉上春节逛喝攻略。

一、心脑心血管病患者春节养生指南

1、饮食方面：

清淡饮食，少食油腻、高盐、高糖食物。

多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。

限制饮酒，尤其是烈性酒。

避免暴饮暴食，少量多餐。

2、作息方面：

保证充足睡眠，避免熬夜。

适量运动，散步、太极拳等低强度运动较适宜。

避免过度劳累和情绪激动。

3、用药方面：

按时服药，不可自行停药或随意调整药量。

如有不适，及时就医。

二、小儿春节感染预防指南

1、个人卫生：

勤洗手，使用肥皂或洗手液彻底清洁双手。

外出时佩戴口罩，尤其是在人群密集的地方。

尽量避免接触患病人群。

2、居家环境：

经常开窗通风，保持室内空气流通。

定期清洁和消毒玩具、书籍等物品。

避免在室内吸烟。

3、饮食方面：

保证孩子营养均衡，多吃新鮮蔬果。

避免給孩子食用生肉、生鸡蛋等不熟的食物。

不给孩子飲用生水。

4、户外活动：

减少不必要的戶外活动，尤其是在疾病高发期。

外出时注意保暖，避免着凉。

三、春节健康科普直播预告

2025年1月9日13:30-16:30，搜狐健康课邀请北京地坛医院7个学科的青年科普团队将在直播间为您讲解春节养生科普知识，敬请期待！ 直播详情：

直播地址：搜狐新闻客户端、搜狐视频

直播时间：1月9日（周四）13:30-16:30

直播主题：还有20天春节到！来场健康养生趴

直播嘉宾：首都医科大学附属北京地坛医院妇产科、心内科、神经中心、儿科、感染性疾病中心、骨科、泌尿外科专家

欢迎大家准时观看直播，了解更多春节养生知识，度过一个健康平安的假期！