健康提示 春节临近 元旦 北京疾控提醒您预防流感等呼吸道传染病

当前，我市流感处于高发期，病毒以甲型 H1N1 流感为主。流感病毒传播力和致病力与往年相比未发生明显改变，当前流行毒株与疫苗株高度匹配。肺炎支原体、人偏肺病毒和腺病毒流行强度均较前期明显下降，新冠病毒等其他呼吸道病原体活动强度目前处于较低水平。

做好居室通风

天气良好时，在做好个人保暖的前提下，每日开窗通风 2-3 次，每次不少于 30 分钟，以保持室内空气清新。

做好健康监测

个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，建议尽量避免前往人多密集场所。症状较重时，应及时就医。其他家庭成员也应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

保持健康生活方式

健康的生活方式有利于提高免疫力，建议规律作息，充足睡眠，适当运动，避免过度劳累；每天足量饮水，合理搭配膳食，均衡营养。

供稿：市疾控中心传地所