这种应季水果对娃眼睛好 别只知道蓝莓 错过可要等一年 (这种应季水果 是吃药的大忌)

脆柿子，不麻嘴的柿子

提到柿子，爱的人欲罢不能，怕的人望而却步。很多家长觉得柿子又涩又麻嘴，这是因为柿子中含有单宁（也叫鞣酸）这种多酚物质，经唾液溶解后，会凝固舌粘膜蛋白，从而产生强烈的涩感，让舌头麻麻的。

但是，不是所有的柿子都麻嘴！今天我们给大家安利的，就是一款不麻嘴儿的柿子！它不仅口感酥脆清甜爽口，还富含亮眼成分，对孩子的眼睛好！

脆柿子口感脆甜、不「麻嘴」可以放心给孩子吃

我国传统的涩柿（如磨盘柿），大多数属于「完全涩柿」，看看下面这张图?，脆柿子的单宁含量和咱常吃的菠萝差不多（只高了那么一丢丢?），甚至比草莓还要低不少（嗯，我知道你很惊讶，我也是?）。

这么一对比，是不是一下子就「放心」了？脆柿子这么一丢丢的单宁含量，不仅尝不出涩味儿，更不用担心会造成肠胃不适、甚至形成柿石了，放心给孩子吃起来吧～

脆柿子营养突出含多种「亮眼成分」对眼睛好还能助力孩子愉快拉屎

脆柿子的营养优势，你肯定感兴趣！

富含β-胡萝卜素、叶黄素等亮眼成分，孩子的「护眼好卫士」

维生素A是优秀的亮眼成分，能保护娃的眼睛「暗适应能力」，还具有抗炎抗氧化的作用，对孩子的皮肤、免疫系统的健康都很重要。脆柿子中维生素A含量要比涩柿高得多，可达以上（81μgRAE/100g）。这个含量水平甚至高过橙红色蔬菜彩椒（66μgRAE/100g）以及橙色的柑橘类水果。

脆柿子中β-胡萝卜素含量也不少，有253μg/100g，是涩柿子的2倍多。还有丰富的叶黄素和玉米黄质，也都是大家熟知能「护眼」的老朋友，含量高达834μg/100g，g 3/4 个