塑身 三味灵药助降压 调脂 神奇食疗茶饮方 (三味片的功效)

今天给大家介绍一款食疗降压茶饮方，由以下三味药组成：

• 山楂 6 克

• 决明子 6 克
• 炙甘草 3 克

将这三味药装入小茶包中，用滚烫开水冲泡。坚持每天饮用，可帮助降低血压和血脂，还能起到减肥的作用。

药材功效

山楂

山楂不仅是一种酸甜可口的零食，还有溶解血脂的作用。古代厨师在炖肉时会加入山楂，使肉质更软烂、可口。现代科学研究表明，山楂确实有助于溶解血脂。

决明子

决明子具有降压、护眼和缓解便秘的功效。对于患有高血压和便秘的人群来说，饮用决明子茶可以有效降低血压，缓解便秘，预防脑出血和眼底出血等并发症。

炙甘草

炙甘草具有补中益气、调和诸药的功效。它可以缓解山楂和决明子的寒性，防止出现腹泻等副作用。

食疗降压方剂

除了上述茶饮方之外，还可以采用以下两种方法来降低血压：

山楂片泡茶

将山楂切成薄片，每天取 15 克泡茶饮用。坚持饮用 2-3 天，即可看到血压下降的效果。这种方法比西药降压药见效更快。

杜仲煮水

取 6 克杜仲，煮水饮用。坚持饮用几天，即可明显改善血压、头晕头痛、失眠胸闷等症状。这是因为杜仲具有补肾平肝的功效，从而降低血压。

注意事项

需要注意的是，本文所介绍的降压茶饮方和食疗方法仅适用于轻度高血压患者。对于中重度高血压患者，仍需遵医嘱服用降压药物。