滋补御寒 强身健体 小寒养生保健指南 (滋补御寒强身健脾的药)

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小寒的由来

小寒是二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气。《月令七十二候阙为后天之气舍，肚脐温暖，则全身变暖。 二为命门，在后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，可用五指进行按摩，命门是元气的根本，有驱寒补肾的功效。 三为涌泉，位于第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的1/3处，可用指间关节按摩，亦可用手掌搓热。涌泉为肾经阳气升发之源，有助于阳气升发保暖。

作者简介

作者：孙妍，医学硕士，擅长运用中西医结合方法治疗神经系统疾病，尤其擅长脑血管病的康复治疗。 本文转载自北京小汤山医院官方网站（www.xtyhyy.com），北京小汤山医院为医保A类定点医院，无需选择定点医院。