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作者|同济大学灾难医学工程研究院院长刘中民，解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、博士生导师、教授王立祥
编辑|吴施楠
1月7日上午，西藏日喀则市定日县发生6.8级地震。西藏自治区应急指挥部8日发布消息称，截至8日10时，定日地震已造成126人遇难，188人不同程度受伤；目前搜救空间空气稀薄，氧气供应不足而造成呼吸困难，不仅会错过逃生时机，还不利于被救。
三、别靠窗边躲
现在的楼房一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。地震时，一次震动来袭，先是纵波上下动，后是横波左右晃，楼房常常是框架在墙没了，如果人们躲在窗户下，很容易被甩出去。高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。
四、别乘电梯躲
地震发生时，千万不能使用电梯。因为地震后紧接着会停电，一旦断电，上不来下不去会卡在里面出不来。且电梯间容易崩塌垮掉，导致电梯快速坠落，构成对人体的次生灾害。地震时电梯结构整体性丧失，亦不利于呼救及救援。
五、别入车里躲
发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶而引发交通事故。地震中，建筑物等倒塌将压扁车辆，使车内的人丧失逃生机会。同时，地震时灾情复杂，可能引发汽车燃油着火。
六、别在楼旁躲
地震的瞬间，房屋结构发生破裂、毁损和扭曲，结构破坏后的不稳定性，比如面临的余震、救援时扰动以及毗邻建筑物二次倒塌，构成对人类生命的威胁。因此，地震时要尽量快速躲开建筑物，更要远离有玻璃幕墙的高大建筑。
七、别钻桥下躲
地震对桥的桥台、桥墩、桥梁、支座等结构产生的破坏不容小觑，切记一定不要进入桥梁、隧道、堤坝，尤其不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方，这些地方很容易在地震中发生塌陷，正可谓是待在上面会掉下来、躲在下面会砸下来。
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