远离健康隐患 享受舒适冬天 供暖季巧防暖气病 (消除健康隐患)

暖气病并不是医学上的病种，而是由于供暖时节门窗经常关闭，空气难以流通而形成干燥、闷热的环境，为致病微生物的滋生传播提供了机会，由此引发的一系列疾病的统称。

暖气病常见的表现

• 上呼吸道感染：感冒、流感、哮喘、腮腺炎等。

• 鼻腔和皮肤干燥：流鼻血、咳嗽、咽痛、皮肤发紧、瘙痒。
• 胸闷气短：空气浑浊，二氧化碳含量高，呼吸系统压力较大。
• 尿量减少、尿路感染风险增加：水分丢失容易，泌尿系感染和尿路结石风险增加。
• 血液黏稠、血压波动大：暖气过热会导致水分流失，血液黏稠度增高，血压下降或波动。
• 皮肤瘙痒、眼发干：室内温度高，皮肤水分流失，易瘙痒和湿疹；泪液循环受影响，易干眼症和结膜炎。

预防暖气病措施

1. 补足水分：每天饮用1.5~2升水，多吃富含水分的水果。
2. 控制室内温湿度：室内温度18~22℃，湿度50%~60%；加湿器、水盆、绿萝等调节空气湿度。
3. 屋内穿衣不要过多：避免出汗和水分流失。
4. 常通风，勤消毒：每天早晚开窗通风，定期消毒。
5. 增加户外锻炼：增强体质，减少暖气病发生。

重点人群防护

老年人和儿童更容易得暖气病，因此更应该加强防护，选择适宜的锻炼方式来强身健体。

供暖季到来，采取有效的预防措施，避免暖气病的危害，保持身体健康。